▶ O cuidado com a pele à noite é ainda mais importante do que pela manhã.
Se você não limpar e hidratar corretamente à noite—
depois de um dia de exposição ao sol, poeira, sebo e poluentes acumulados na pele—
a barreira da sua pele pode enfraquecer rapidamente, a maquiagem pode ficar irregular no dia seguinte e as chances de acne aumentam.
▶ Por outro lado, pela manhã, você não precisa de muitos produtos.
Basta aplicar protetor solar e reaplicá-lo a cada 2–3 horas enquanto estiver fora,
e você já terá garantido mais de 70% da proteção da sua pele.
▶ Neste post,
organizei uma rotina prática que é realmente utilizada na Coreia, incluindo
a ordem dos cuidados com a pele pela manhã e à noite,
formas de melhorar a absorção de umidade,
e regras básicas para usar máscaras, cremes para os olhos e hidratantes—
para que qualquer pessoa, mesmo que não seja coreana, consiga seguir com facilidade.
Agora, da rotina matinal à noturna,
vamos passar por cada etapa cuidadosamente, passo a passo.
●■●● Como Usar Produtos de Cuidados com a Pele
●●🟧 Como Aplicar os Produtos – Uma Rotina Diária no Estilo Coreano
●✅ Regras básicas para aplicar os produtos de cuidados com a pele
▶ Aplique primeiro os produtos mais leves (líquidos) e depois os mais espessos e cremosos (pesados)
→ Tônico·Bruma·Essência → Loção·Creme·Bálsamo → Protetor solar (manhã)
▶ Coloque o produto nas mãos e espalhe ao redor do rosto enquanto aplica
→ Isso ajuda a distribuir o produto de maneira uniforme e reduz o desperdício
▶ Entre cada etapa, é recomendável esperar de 30 segundos a 1 minuto para permitir que o produto seja absorvido antes de aplicar o próximo
▶ Não esfregue—pressione suavemente com as palmas das mãos para ajudar na absorção ou dê leves batidinhas
▶ Aplique primeiro os produtos mais leves (líquidos) e depois os mais espessos e cremosos (pesados)
→ Tônico·Bruma·Essência → Loção·Creme·Bálsamo → Protetor solar (manhã)
▶ Coloque o produto nas mãos e espalhe ao redor do rosto enquanto aplica
→ Isso ajuda a distribuir o produto de maneira uniforme e reduz o desperdício
▶ Entre cada etapa, é recomendável esperar de 30 segundos a 1 minuto para permitir que o produto seja absorvido antes de aplicar o próximo
▶ Não esfregue—pressione suavemente com as palmas das mãos para ajudar na absorção ou dê leves batidinhas
●✅ Ordem recomendada para a rotina matinal
▶ Tônico → Aplique até 3 minutos após a limpeza—esse é o momento ideal para evitar a perda de umidade. O ideal é aplicar os produtos o mais rápido possível após a limpeza
▶ Essência·Sérum → Se tiver preocupações específicas com a pele, foque em um ingrediente principal
▶ Loção·Creme → Equilibre a hidratação e a oleosidade de acordo com seu tipo de pele
▶ Protetor solar → Aplique generosamente no rosto e pescoço, e se for ficar ao ar livre por muito tempo, reaplique a cada 2–3 horas
💊 Se você estiver com pouco tempo ou com o orçamento apertado, apenas tônico, loção e protetor solar já são suficientes
●✅ Ordem recomendada para a rotina da noite
💊 Das 22h às 2h é o período em que a regeneração da pele está mais ativa → o ideal é aplicar os cuidados com a pele antes das 22h
▶ Tônico → Essência·Sérum → Loção → Creme → Creme para os olhos
▶ Mesmo que tenha vários cremes, use apenas um por dia. Faça a rotação entre eles
▶ Se aplicar apenas no rosto, pode acabar criando uma diferença de tom entre o rosto e o pescoço → aplique o creme também no pescoço e na clavícula
▶ Use máscaras após a limpeza e após aplicar o tônico
→ Máscara de folha → não lave o rosto depois; apenas bata suavemente o restante da essência e finalize com o creme
→ Máscara de argila·Máscara peel-off → enxágue com água morna após a máscara → Tônico → Essência → Creme
▶ Máscaras hidratantes 2–3 vezes por semana e máscaras de argila uma vez por semana são suficientes. Exagerar pode ter o efeito contrário
📌 Resumo
→ Máscaras hidratantes·Máscaras calmantes podem ser usadas com mais frequência
→ Máscaras esfoliantes·Máscaras de argila são recomendadas uma vez por semana
→ Máscaras noturnas·Máscaras funcionais são ideais 2–3 vezes por semana
●✅ Creme para os Olhos
▶ A área dos olhos tem a pele mais fina e sensível do rosto, sendo essencialmente um tipo de pele diferente da do restante do rosto.
→ As primeiras rugas a aparecer são as ao redor dos olhos.
▶ Há poucas glândulas sebáceas nessa área, o que a torna mais propensa à secagem. Se não for cuidada, as rugas podem surgir rapidamente.
▶ Se você aplicar um creme comum de rosto ao redor dos olhos, ele pode não ser bem absorvido ou pode causar irritação.
💊 Muitas pessoas pulam o creme para os olhos por ser caro, mas essa área realmente precisa de um produto específico.
→ Os cremes para os olhos são formulados especialmente para essa área, com uma textura mais fina e melhor absorção.
→ Usar um creme para os olhos, se possível, pode ajudar a longo prazo na prevenção de rugas e na manutenção da firmeza.
📌 O melhor é também aplicar protetor solar ao redor dos olhos.
Os raios UV podem causar rapidamente rugas, manchas escuras e hiperpigmentação nessa área, então
creme para os olhos + protetor solar são a base para cuidar dessa região.
●✅ Cuidados com o Pescoço e Atrás das Orelhas (áreas importantes para cuidar tanto pela manhã quanto à noite)
▶ O pescoço e a área atrás das orelhas têm uma estrutura de pele muito semelhante à do rosto.
Portanto, é melhor aplicar os mesmos produtos de cuidados com a pele que você usa no rosto (tônico·essência·loção·creme·hidratantes·produtos de tratamento)
no pescoço e atrás das orelhas, tanto na rotina da manhã quanto à noite.
→ O pescoço tem pele mais fina do que o rosto, então a perda de firmeza, rugas e diferenças de tom aparecem rapidamente.
→ Atrás das orelhas e na parte de trás do pescoço, que estão frequentemente expostos aos raios UV, suor e poeira, são fáceis de negligenciar,
o que pode levar a ressecamento, descamação e acne.
📌 Quando fizer sua rotina de cuidados pela manhã e à noite, não aplique apenas no rosto—
crie o hábito de sempre aplicar até o pescoço e atrás das orelhas também.
Isso ajuda muito a prevenir diferenças de tom, rugas e ressecamento.
▶ O pescoço e a área atrás das orelhas têm uma estrutura de pele muito semelhante à do rosto.
Portanto, é melhor aplicar os mesmos produtos de cuidados com a pele que você usa no rosto (tônico·essência·loção·creme·hidratantes·produtos de tratamento)
no pescoço e atrás das orelhas, tanto na rotina da manhã quanto à noite.
→ O pescoço tem pele mais fina do que o rosto, então a perda de firmeza, rugas e diferenças de tom aparecem rapidamente.
→ Atrás das orelhas e na parte de trás do pescoço, que estão frequentemente expostos aos raios UV, suor e poeira, são fáceis de negligenciar,
o que pode levar a ressecamento, descamação e acne.
📌 Quando fizer sua rotina de cuidados pela manhã e à noite, não aplique apenas no rosto—
crie o hábito de sempre aplicar até o pescoço e atrás das orelhas também.
Isso ajuda muito a prevenir diferenças de tom, rugas e ressecamento.
●✅ Produtos Específicos para Cada Área
▶ A pele se comporta de forma completamente diferente dependendo da área.
→ Área dos olhos → a pele mais fina e seca, e o primeiro lugar onde as rugas aparecem → um creme específico para os olhos é essencial.
→ Mãos·pés → a estrutura da pele é diferente, então é necessário cuidar delas separadamente.
Se usar creme para as mãos nos pés, ou creme para os pés nas mãos, o efeito será quase nulo.
▶ Muitas pessoas aplicam loção para o rosto nas mãos·pés, mas
a pele do rosto e a pele das mãos·pés têm espessuras e camadas externas de pele morta diferentes,
portanto, mesmo que você use produtos de rosto nas mãos·pés, o efeito hidratante será mínimo.
▶ Muitas pessoas aplicam produto demais no rosto e acabam com sobras,
mas, em vez de colocar o excesso nas mãos, aplique uma camada fina a mais no rosto,
ou aplique no pescoço e atrás das orelhas—isso é muito mais eficaz.
📌 O rosto, a área dos olhos, as mãos e os pés têm espessuras e funções de pele diferentes,
portanto, usar produtos feitos para cada área oferece os melhores resultados.
📌 Resumo Importante
→ O cuidado com a pele é melhor absorvido quando você aplica do produto mais leve para o mais espesso.
→ Quando você está com pressa, tônico·loção·protetor solar sozinhos são suficientes para cuidados básicos.
→ Pela manhã, foque em hidratação + proteção UV,
e à noite, foque em hidratação mais profunda + nutrição.
→ Entre as máscaras, as calmantes e suaves podem ser usadas com mais frequência,
mas as máscaras de argila ou esfoliantes são melhores uma vez por semana.
→ Como o rosto, a área dos olhos, as mãos e os pés têm necessidades de pele diferentes, produtos dedicados funcionam melhor.
●■●● Princípios Básicos de Cuidados com a Pele
●●🟧 Os produtos de cuidados com a pele devem combinar com o seu tipo de pele
▶ Sua prioridade número 1 ao escolher produtos é o seu tipo de pele. (seca·oleosa·mista·sensível·propensa à acne)
▶ Sua prioridade número 2 é que os ingredientes de que você precisa mudam com a idade (idade da pele).
→ À medida que você envelhece, ingredientes para hidratação, firmeza e nutrição se tornam mais importantes
→ 20 anos: cuidados com hidratação + antioxidantes leves
→ 30 anos: iniciar cuidados com firmeza, clareamento e linhas finas
→ 40 anos: colágeno, firmeza e hidratação mais intensa são essenciais
→ 50+: focar em nutrição, reparação e firmeza
▶ Sua prioridade número 3 é o seu ambiente de vida e clima.
→ Áreas secas / áreas úmidas / cidades com alta poluição / áreas de alta altitude·com forte exposição ao UV, etc.
Você precisa ajustar a textura e a quantidade do produto com base nas diferenças regionais
📌 Muitas pessoas usam produtos que não combinam com seu tipo de pele,
e essa é uma das principais razões para o dano à pele.
▶ Especialmente os mais jovens costumam escolher produtos por razões como “Se é caro, deve ser bom”,
“Porque está na moda” ou “Porque um influenciador usa”.
▶ Mas, se um produto não combina com a sua pele, não importa o preço, ele pode acabar fazendo mais mal do que bem.
💥 Na prática, há muitos casos em que alguém usou um produto de alto custo e sua barreira de pele foi danificada,
resultando em acne, descamação severa, poros dilatados, hiperpigmentação,
e a pessoa acaba indo ao dermatologista.
▶ Também é comum que a pele demore meses para se recuperar devido a um único produto inadequado.
💊 “Produto caro = bom produto” não é verdade.
“Produto que combina com minha pele = bom produto”.
📌 A regra básica dos cuidados com a pele é “conhecer seu tipo de pele primeiro”.
Se você não souber, é mais provável que falhe, não importa quais produtos use,
e muitas pessoas não percebem isso, escolhem os produtos errados,
e acabam danificando sua pele.
●✅ Por que é importante escolher os produtos certos para o seu tipo de pele
▶ Porque cada pessoa difere na retenção de umidade, produção de óleo e sensibilidade,
o mesmo produto pode causar reações completamente diferentes.
▶ Se você usar produtos que não combinam com o seu tipo de pele,
ressecamento, oleosidade, acne e irritação podem surgir facilmente, e sua barreira de pele pode enfraquecer.
●✅ Como verificar seu tipo de pele de maneira simples
▶ Após a limpeza, não aplique nada e deixe a pele como está por cerca de 30 minutos, depois observe sua pele no espelho.
→ Se ela ficar muito apertada e você notar descamação, você tem pele seca
→ Se a testa e a área do nariz ficarem brilhantes rapidamente, você tem pele oleosa
→ Se a zona T for oleosa, mas as bochechas estiverem secas, você tem pele mista
→ Se você frequentemente sentir vermelhidão ou ardor, você tem pele sensível
→ Se você tiver muitos cravos ou espinhas, você tem pele propensa à acne
📌 A autoavaliação é uma referência básica,
para uma avaliação precisa, o mais seguro é consultar um dermatologista ou obter um diagnóstico profissional.
●✅ Produtos recomendados por tipo de pele
▶ Pele seca → creme altamente hidratante + sérum hidratante
▶ Pele oleosa → loções leves ou tipos em gel / evite produtos com alto teor de óleos
▶ Pele mista → mantenha a zona T mais leve e aumente a hidratação na zona U
▶ Pele sensível → produtos sem fragrância e de baixa irritação / sempre faça o teste de sensibilidade com uma pequena quantidade de produto novo
▶ Pele propensa à acne → foque em ingredientes calmantes / esfolie apenas 1–2 vezes por semana
📌 Seu tipo de pele pode mudar dependendo da estação ou do seu ambiente de vida.
No verão, pode parecer oleosa, mas no inverno pode se tornar mais seca,
e a condição da sua pele pode mudar muito dependendo da qualidade da água, umidade e clima do país onde você mora.
●✅ Mudança de produtos e cuidados sazonais
▶ Não troque vários produtos ao mesmo tempo;
o mais seguro é mudá-los um de cada vez e observar a reação da sua pele por cerca de 1 semana.
▶ Ajuste a textura dos produtos com base no clima e ambiente.
No inverno, hidratação mais rica é mais adequada,
e no verão, texturas mais leves e frescas são melhores.
📌 Resumo
→ Primeiro, identifique seu tipo de pele com precisão
→ Pare de usar produtos inadequados imediatamente
→ Como o rosto, a área dos olhos, as mãos e os pés têm necessidades diferentes de pele,
você obterá os melhores resultados usando produtos feitos especificamente para cada área
●●🟧 Princípios para o Uso de Produtos Masculinos vs. Femininos
●✅ Os produtos masculinos e femininos não são tão diferentes assim
▶ Muitas marcas dividem os produtos entre masculinos e femininos para fins de marketing,
mas as fórmulas básicas dos ingredientes são praticamente as mesmas.
▶ O fator principal não é o gênero, mas o tipo de pele,
por isso, é perfeitamente aceitável que homens e mulheres usem os mesmos produtos.
▶ No entanto, produtos destinados a aliviar a irritação da barba, como o pós-barba, são mais adequados para os homens.
▶ Muitas marcas dividem os produtos entre masculinos e femininos para fins de marketing,
mas as fórmulas básicas dos ingredientes são praticamente as mesmas.
▶ O fator principal não é o gênero, mas o tipo de pele,
por isso, é perfeitamente aceitável que homens e mulheres usem os mesmos produtos.
▶ No entanto, produtos destinados a aliviar a irritação da barba, como o pós-barba, são mais adequados para os homens.
●●🟧 Guia Principal para Cuidados com a Pele Masculina
●✅ Características da pele masculina
▶ A pele dos homens é mais espessa do que a das mulheres e produz mais sebo,
o que faz com que os poros sejam maiores e os cravos se formem mais facilmente.
→ Dica de cuidado: Limpe apenas duas vezes ao dia e evite a limpeza excessiva, pois isso pode aumentar a produção de óleo.
▶ A pele dos homens é mais espessa do que a das mulheres e produz mais sebo,
o que faz com que os poros sejam maiores e os cravos se formem mais facilmente.
→ Dica de cuidado: Limpe apenas duas vezes ao dia e evite a limpeza excessiva, pois isso pode aumentar a produção de óleo.
💊 Limpeza frequente durante o dia exige cuidado extra
→ Se você limpar o rosto durante o dia, a pele pode perder a umidade rapidamente,
e, para compensar, a produção de óleo pode aumentar ainda mais.
→ Além disso, durante o dia, muitas vezes não é possível aplicar hidratante imediatamente,
o que pode gerar um ciclo vicioso ao longo do tempo.
●✅ Gerenciando a irritação após o barbear
▶ Se você se barbeia todos os dias, é comum fazer pequenos cortes no queixo, bochechas e pescoço.
→ Ao usar um barbeador manual, umedeça bem o rosto com água morna
para amolecer os pelos, depois faça a barba—e, após isso, aplique produtos calmantes e hidratantes.
→ O barbeador elétrico causa menos irritação quando usado na pele completamente seca, e não no rosto molhado.
●✅ Proteção solar para homens
▶ Como o uso de protetor solar é baixo, muitos homens desenvolvem manchas escuras, imperfeições e rugas mais rapidamente.
→ Antes de sair, o protetor solar com FPS 30+ é essencial,
e, se você passar muito tempo ao ar livre, reaplique a cada 2–3 horas.
●✅ Hábitos de vida e a pele
▶ Fumar, beber frequentemente e ter sono irregular prejudicam bastante a pele dos homens.
→ Dica de cuidado: Beba bastante água, aumente a hidratação nos dias em que beber,
e, mesmo se dormir tarde, sempre mantenha sua rotina de limpeza + hidratação.
📌 ▶ Na Europa e América do Norte, muitos homens têm uma rotina de cuidados com a pele muito limitada ou inexistente,
por isso, é comum que aparentem envelhecer mais rápido do que os homens do Leste Asiático.
▶ Para os homens, a rotina básica inclui protetor solar pela manhã e um sabonete facial à noite.
Se seguir a regra de não lavar o rosto durante o dia, os resultados melhoram muito.
Isso porque a limpeza excessiva durante o dia enfraquece a barreira da pele,
o que pode levar ao aumento de oleosidade e ao envelhecimento mais rápido.
▶ Se você seguir consistentemente esses três hábitos (protetor solar pela manhã + limpeza à noite + sem limpeza durante o dia),
sua pele vai melhorar visivelmente após 6 meses.
📌 Este post é Cuidados com a Pele Parte 2 – um resumo das rotinas de limpeza, hidratação, manhã e noite, além de cuidados específicos para cada área.
Se você mantiver a rotina básica corretamente todos os dias,
vai notar uma pele com barreira mais forte e uma grande redução de acne, ressecamento e oleosidade.
→ Na Parte 3, abordaremos características específicas do tom de pele, cuidados com a pele por país e clima, e cuidados práticos com base no seu ambiente,
e daremos orientações sobre métodos de cuidados com a pele adequados para sua região e estilo de vida.
📌 Na sequência da série,
→ Cuidados com o corpo (cuidados com a pele do corpo)
→ Hábitos de vida e gestão da saúde do corpo inteiro
serão organizados passo a passo,
para oferecer um guia completo sobre como cuidar da sua pele e saúde.
📌 este artigo faz parte de uma série de conteúdos informativos.
→ parte 1: guia básico de cuidados com a pele coreana
este artigo foi produzido pela BridgePlan Korea,
uma plataforma especializada em fornecer informações práticas
e apoio a estrangeiros na coreia.